食事の後のデザートや
間食など、甘い物が欲しくなる時は
ありますよね。
特に、最近のコンビニスイーツは、
とても充実していて、
これでもか！というくらい、
頻繁に魅力ある商品が発売されており、
ついつい、コンビニに行ったついでに
スイーツを買ってしまう方も
多いのではないでしょうか。
もちろん、たまに、そのような
コンビニスイーツをいただくのは
悪いことではないでしょうが、
頻繁に食べるのは、
カラダにとっても、
あまり良くないかと思います。
私自身、普段から、あまり甘いものは
食べないのですか、それでも甘いものが
食べたくなった時に食べているのが、
ナッツ類とレーズンです。
ナッツとレーズンを一緒に
食べると、結構美味しいんです。
あくまでも個人の感想ですが（笑）
私は月一くらいで、
楽天市場で、レーズンとミックスナッツを
購入して、デザート代わりに食べたり、
自家製のヨーグルトに混ぜたりして
食べています。
自分のカラダのことを考えて、
時には、スイーツの代わりに、
レーズンやナッツを食べるのも
良いかもしれないですね！
ちなみに、私が購入しているレーズンと
ミックスナッツは、下記になります。
楽天市場では、色々なお店が
レーズンやナッツ類を
販売されていますが、
ここのお店は、結構割安で購入できます。
