もうすっかり秋ですね。脂ののっているうちにと、ここぞとばかりに秋刀魚を食べ続け、すでに飽きてきました( ´艸｀)
さて、この夏は本当に暑かったですね。
雨も多くて蒸し蒸ししていて、いつも身体が重だるかったです。
私の周りにだけ酸素がないんじゃないかと思うくらい息苦しかったりと、自律神経乱れまくり。
たまに同僚に、
「今空気ある？」
と聞くと、結構、
「ないよね。息苦しいよね。」
という答えが返ってきて、あーなんだ私だけじゃないんだ、とホッとしてみたり。
そんな中、パニック発作っぽいことが起きたのは、片手で足りる位でした。3回位だったかと思います。
それもどこかに避難しなくても耐えられるちっちゃなものでした。
もうこんなのパニ持ち、なんて言えないレベルです。
やったー♪
でもまだ問題があるんですね。
目下の悩みは、
パニック発作が起きなくても、今まで発作が起きた場所に行くことや、起きたコトをする怖さが抜けきれていない。
ということです。
未だに抜け切れていない・・って私もしつこい(・・；)
当たり前のことを気楽に当たり前にする難しさをひしひしと感じています。
こんなブログを書いてる位なので、私のミーハーっぷりは半端ないのですが、向こう側にある楽しみに向かう勇気が足りない。（旅ブログなどを書かれてる方以外から見たら十分に思われるかもしれませんが…私欲張りなんです笑）
アンテナは高くしているつもりなので、楽しそうな情報は沢山入ってくる。でもそこに気軽に行けないフットワークの悪さから来る自己嫌悪や悔しさ。
そして、お出かけに誘われた時に、いくら行きたくても、当日そこまで辿り着けるか不安なので、起こってもいないことを妄想して、断る理由を考えなくてはならないややこしさ。
美容院やレストラン。そして旅行。
慣れたつもりでも若干の恐怖があるので、当日や近い日にちじゃないと予約をできない、そうなると完璧に希望通りにはいかない、というもどかしさ。
何かの行動する前には必ずかなりの覚悟と気合いを入れなければいけない、そして家についてクリア！
と毎回チャレンジゲームをしているような感覚から来る疲労感。
一つ一つよく考えてみれば、取るに足りないことなのかもしれません。
誰だってあることなのかもしれません。
だって心の内を明かさなければ、表面的にはいつもクリアしてますしね。。
でも！疲れるし面倒！いいかげん飽きたらいいのに、私も。。と思います。
………
それでも、心の底から寛いだ気分になれる時はたまにあります。
そういう時は頭からすぅーっと不安な気持ちが無くなっているんですよね。気付かないうちに。
思い返して、
「そーいえば、あの時！」
と思う。
そんな日が沢山増えるといいな♡
いつも私のパニック障害記事には、
頑張る！
と書いてあります。確か。
でもそろそろ、頑張らない生き方を見つけたいですね。
きっと何かあるはず。
まだ見つけられないでいます。
でも杖を見つけられたらいいんじゃないかな？
と、なんとなく思っています。
人という杖です。
この際素直に頼ってしまおうかと。。
う～ん-_-
……
それではまた。
次にパニック障害をテーマに書く時は、どんなことを考え、どんな風に成長しているんだろう。
楽しみです(^^)
