皆さんの身体の柔軟性はどうでしょうか。
今回の動画は簡単に柔軟性をチェックできる５種目になっております。
どこが硬くて、どこが柔らかいのか。
左右のバランスはどうか。
自分の身体の状態をチェックする指標としてご活用くださいませ！
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