スポーツの秋！
トレーニングの秋！！
筋トレの秋！！！
引き続いて、今度はアスリート向けの高負荷なトレーニング！
kiwamiスポーツYouTubeチャンネルでは、トレーニングやストレッチ動画を配信中です。
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★腸腰筋トレーニング
★臀部トレーニング
★体幹トレーニング
シーズンオフが近づいているアスリートも多いと思います。
シーズンオフは自分の土台をつくる時期です。
そして富山の冬は雪…。
私も外でできない分、頭を使って省スペースでもできることを工夫して行ってきました。
そんな思いも込めて、トレーニング動画は省スペースでもできるものになっております。
是非ご活用くださいませ〜！
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