たくさんのブログの中から訪問していただいて、ありがとうございます♡
このブログでは、管理栄養士の私が実践している
”食べながら”カラダを整えていくダイエットについて投稿していきます♬
今から、約８年前。
カラダがブクブク重たくなっていたとき。
私は、「食べないダイエット」に手を出してしまいました。
その効果は、すぐに現れました。
すぐに３〜４㎏落ち、体重的には満足していました。
でも、落ちたのは体脂肪ではなく、筋肉でした
その１〜２年前は、ガンガン走ったりできていたのに、
食べないダイエットをして体重が落ちてからは、
階段を登るのも歩くのさえもしんどくなってしまいました。
管理栄養士を目指して、せっかく栄養学の勉強をしているのに。
食べることの大切さを学んでいるはずなのに。
実際に、不健康なダイエットをして改めて感じた「食べることの大切さ」。
そこから、しっかり”食べて”整えるダイエットを始めました
やっぱり、食べることは心もカラダも健康にしてくれます♡
でもでも、、、
もう一回、食べずに痩せてしまった時期がありました。
社会人になって２年目のこと。
給食委託会社に入社して、厨房業務に入っていた頃。
休憩時間をとる余裕もなく、食事もままならず、それでも現場を走り回る日々。
そんな生活を続けて３ヶ月で６㎏も”落ちてしまった”んです
そう、落ちてしまったのは体脂肪ではなく筋肉ですよね。
せっかく食べて整えられていたカラダも、食べないことでまた崩れてしまいました。
体力も落ちて、歩くのがキツイ。
誰かと話すのもしんどい。
カラダが悲鳴をあげていました。
そんなときに救ってくれたのも、「食べること」でした。
そんな経験と、管理栄養士としての考えなどから、
健康的なカラダになれるようなお手伝いがしたい！！
不健康なカラダに悩んでいる人を一人でも救いたい！！
みんなで健康で幸せになりたい！！
という想いで、このブログを綴っていきます
少しでも、お役に立てれば嬉しいです♫