うつ病持ちは時々不調になる。
皆がそうかどうか知らないが、私はそう。
いきなり始まる。
体だるい。やがて肩が凝る。痛い。それが頭まで駆け上がる。筋緊張性頭痛。こうなると仕事どころでない。
辛いので伝家の宝刀抜く。私の場合はデパス。頭から首肩がラクになり、だるいのもマシになる。
忙しいとか頑張りすぎたのがきっかけになることもあるけど、もっと頑張ったけど平気みたいなことも多々あるのでよくわからない。
この不調、私は「発作」とか「嵐」と呼んでいる。1日1回の時もあるが、3回位やってくることもあり、まぁ1週間から10日位で去って行く。根本的対処法何もせずとも、去っていってくれはする。
そうだなぁ。予告なく天井の照明半分に減らされて、エレベーターも半分だけ稼働。いきなり節電モードにされちゃった感じ。
今日は朝一からデパス飲んだ。
楽にはなったが異様に眠い🥱。これはこれで仕事にならず。今日は弁当に白湯入りマイボトル。これだと眠気は覚めない。
昼一ご飯前にコーヒー買いに走る☕️。
コンビニコーヒーでも満足する方。
やっと一息ついた。はぁ😮💨
あなたうつ病持ちですよ、そういう定期的な警告ですかね。
異様に高温の11月とか、超大型台風とか、カメムシ大発生とか、熊出没とか、地球から警告受けてるのよね、きっと。