うつ病って前頭葉に傷がある状態なんだって。1度だけなった人ならバツイチ。私みたいに4度再発したらバツヨン。バツがつくほど弱くなる。そういう説を聞いた。前頭葉どうしたら強くなるの？一番は運動だって。脳を適度に使うこともいいって。いろんな風に。できたら色んな人と話すのもいいって。余りストレスに感じない範囲で。だから今日バイトすんでから英会話カフェ行ってみた。初めてだった。たまたまカナダから来ていたネイティブの女性と席が一緒になった。1年位かけてアジア諸国を回るって。日本には3月位いるのだって。すごく自由でいいよね。集中しすぎて頭が少し痛くなった。でも、ちょっと楽しい。結構笑った。