うつ病になると糖尿病になりやすい。糖尿病になるとうつ病になりやすい。要するに悪循環。コロナ禍のせいなのか、浴びるように飲むことになった抗うつ剤のせいなのかまるまるコロコロと体重爆発し前糖尿病状態との診断。色々やって13kg痩せた。でもね、言うほど検査結果よくなってない。一度ダメージ受けた内臓そう簡単に回復しないのかな？筋肉も減っちゃって。今は-14kg😮💨。筋肉つけたい。でステッパー買ってみた。正直な感想を言うとステッパーでは筋肉増えない気が。これで痩せた訳でもないような。それでも時々思い出したように踏んでいる。ちょっと位どこかに効果ないかなぁって。