うつ病歴22年目ブログはじめます

今日の昼はUber Eats。 何もする気が起きないから。 でもきちんと食事取らないと。 規則正しい生活しないと。 🍽️なんて作れない。 時もある。 なんとか本だけ読もうかな。 勿体ないとか、そういうの今は考えない。 できることしかできないから。 そういうサービスあることを感謝しよ。 ありがとう、配送員さん。 チップあげられなくてごめんね。