感謝日記をつける

感謝したことを　5つ書き出す

幸福度がます

私が　ありがとうを

ぶつぶつ唱えると

寒くて動きたくなくても

なんとか　動けるようになる

食事も　加工食品ばかりでなく

なんとか　つくる気力が湧いてくる

感謝効果？