腸がカビだらけ？

ナッツはカビやすい？

腸がカビだらけ？

お肌を綺麗にするのは

日頃の食事内容

まごはやさしい

豆🫘　ごま　わかめ

やさい　しいたけ　芋類

善玉菌を増やす食事が

腸を綺麗にして

お肌も美しくする