現実の世界は自分が
作り出している
ポジティブであれば
ポジティブな世界
ネガティブであれば
ネガティブな世界
自分の意識をかえる
① 今を生きる
過去の後悔や 未来の不安より
今の幸せを感じる
当たり前の幸せを感じる
② ないをあるの意識で
家がある
仕事がある
健康である
あるに目を向ける
③ 笑うにかえる
嫌な状況を嫌な人を頭の中で転換
例えば 嫌な人にメイクして変にしたり
頭の中で笑いに帰る
④ 怒らない
怒りをコントロール
過去の怒りは、今は心が変わっている
⑤ 言霊
アファメーショ
なんとなるだろう
どうせ良くなるから大丈夫
⑥ 今を生きることが大事
りょうにゃん
誕生日おめでとう🎉
