我が家のマイブーム (≧∇≦)/ トロねば丼

今日の晩御飯は(・∀・)










我が家のマイブーム











夏に最適(*＾ー＾)ノ










トロねば丼o(^▽^)o

十五穀米のご飯の上に










長芋トロロ・ゆでオクラ・納豆・温泉卵をのせて













鰹節をかけて醤油をかけていただきますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

今日は肉うどんとのセットにしてみましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ










この丼、今我が家で大流行しています











冷凍茹でオクラを準備しておけば














火を使わなくて丼できちゃいます(*＾ー＾)ノ













あ、温泉卵だけは事前に作っておいてくださいね













超簡単に温泉卵できますんで


よかったら参考にしてくださいね







温泉卵簡単レシピ


①鍋１個・常温の卵を用意


②鍋に卵がつかる程度の水を入れて火にかける


③沸騰したら200ｍｌの水を入れて卵をそっと入れる


➃蓋をして火を止め１５分そのままで置いておく


⑤１５分後卵を水につけて粗熱を取る


完成












我が家のトロねば丼レシピ





①温泉卵準備する・御飯用意する



②オクラを電子レンジで解凍する（生の場合は茹でるか・レンジでゆでてね）
刻む


③長芋すりおろす



➃納豆準備



⑤丼にご飯を入れ長芋トロロ・納豆・おくら・温泉たまごをのせて
かつをぶしをかける醤油をかけて良くかき混ぜて





完成

トロねば丼ヾ(＠^▽^＠)ﾉ












夏に最適











みなさん。これはマジで

チョーうめえ(￣▽+￣*)

とろろと納豆とおくら夢のトリプル共演っでございます(￣▽+￣*)












美味くないわけがねえ
(￣ー☆









マジ美味しです(⌒￢⌒*)













あ、納豆嫌いな方もいると思いますんで（うちのダーリンは嫌いなんで）













そんな方は納豆抜きでもメチャ美味しです(￣ー☆











うちの姫ちゃまたちが今ごっつい気に入ってるんで、












もうすでにこのメニュー今月で４回め突破しています(*゜▽゜ノノ゛☆












ほぼ週1並（￣▽￣）=３













カレーより多いｗｗｗｗ












一番姫ちゃまは、暑い夏で電車通学でちょっと夏バテ気味(´・ω・`)












そこでママンが出してあげたのがこのメニューだったんです(TωT)












冷しゃぶサラダも一緒に食べさせて夏バテになんとか効き目が出ればいいなと












出し始めたのが始まり(´∀｀)









すっかりうちの今の看板メニューになりました(*^ー^)ノ













夏バテでもつるっと行けちゃう











こんなトロねば丼いかが？