この天気
に黄砂に
だよーん
今日は午後から久々に泳いで来ましたぁ
何日ぶりかなー
久々だったから1.5㌔
そ・し・て…イントラＭ君に痩せましたね～
って
最近体重計乗ってないけど…こう見えても何となく食事減らしてたつもり？だから成果出たか
ちょっと食事意識しただけなんだけど最近お腹まわりがすっきりして来ました
てゆうか今までがひどかったんですけど…
まず調子乗らないで何年か前の体重に近づけるように努力したい
…ところです
夕方はダンスチームの
打ち上げの運び屋
もう嫌ですね
帰りは珍しく要らない様なのでゆっくり…
さっそく今日ゲット
したラシャンテ
で乾杯～母親もおいしいと大好評でしたぁ
父親は…寝てたので
はい
ざんね～ん