こんばんは！
読んでくださる方、いいねをしてくださる方、いつも本当にありがとうございます
最近２日に一回が定着しつつありますね
すみません、、、眠くて眠くて
すみません、、、眠くて眠くて今週は筋トレ強化週間ということで、何かしらの筋トレを取り入れるように意識してます！
昨日は
☆子どもたちと散歩(午前１時間、午後30分)
☆開脚スクワット８０回
今日は
☆子どもたちと散歩(午前１時間、午後30分)
☆背筋２０回×３セット
背筋はお腹が苦しいので苦手です、、、やり方が下手なのかお腹が出ているせいなのか
とりあえずこんな感じで思いついた筋トレを何かしらやっていきます
昨日が第５回ウエスト発表会の日でした！１日遅れましたが、
・ダイエット３日目、、、76㎝
・ダイエット８日目、、、74.3㎝
・ダイエット14日目、、、72.1㎝
・ダイエット２１日目、、、71.5㎝
・ダイエット２８日目、、、70.6㎝
・ダイエット３５日目、、、70.6㎝←new!!
でした！！
ついにウエスト減らず
やばいやばいやばいやばいやばい。
絶対暴食のせいだ、、、、、、
次回は必ず減らして６０センチ台を見ます、、、！！
がんばるぞー