こんばんは！
またしても早い時間からウトウトしてました！
子どもの頃から夜中に尿意で起きるのが常なので、今日も先程尿意で起きました！
いらん報告ですね！
今日(昨日？)は
☆ランニングしたりウォーキングしたり35分
☆子どもたちと散歩(午前１時間、午後30分)
でした！
ランニングは腰やらお尻やらが痛くてずっとは無理でした
もう少し痩せないと負担になんりょんかな、、、？それとも骨盤とかが歪んどんかな、、、？
もう少し痩せないと負担になんりょんかな、、、？それとも骨盤とかが歪んどんかな、、、？とりあえず無理せずやっていきます！
子どもたちとの散歩はいい運動ですが、明後日あたりからずっと天気が良くないみたいなのでまた他の運動をしないとなあと思ってます！
では再び眠りにつきます！おやすみなさい！