ダイエット６日目

こんばんは！

ダイエット６日目

今日も朝に軽い筋トレをしました！

☆V字で７秒キープ×９セット←２セット増

☆腰回し１分、お尻歩き１分、足上げ腰捻り１分×４セット

わずかに増やしました(笑)

今日は夫の実家に家族でお邪魔して美味しいご飯をたらふくいただきまして、、、食べ過ぎました

お義母さん料理上手なので行くと必ず食べ過ぎます

明日は出血量もグッと減るのでしっかりランニングをして汗を流したいと思います