ダイエット５日目

おはようございます！

ダイエット５日目は筋トレにしました！

☆V字で７秒キープ×７セット

☆腰回し１分、お尻歩き１分、足上げ腰捻り１分×４セット

です！

やはり血祭り２日目の量は半端じゃなかったのですっぱりとランニングは諦めました！

たったこれだけの筋トレ？でも冷え切っとった体がポッカポカになるのでなんとなくやり甲斐あります

明日もがんばります！