ダイエット２日目

2020年12月30日のことです。

ダイエット2日目！

雨だったので筋トレ？しました！

筋トレなのか？ってレベルですが

☆腰回し１分、お尻歩き１分、足上げ腰捻り１分×４セット

☆V字で７秒キープ×７セット

以上です！

無理なく続けるぞ！