今回のダイエット！
☆食事制限無し
☆運動のみ
にしようと思ってます！
、、、というのも私、食べるのを我慢しながら育児をすることができないんです( ；∀；)
「腹が減っては戦は出来ぬ」
そういうことです←
そして！運動は何をするかと言いますと
☆ランニング(晴れの日)
☆筋トレ(雨の日)
です！
食事制限についても、運動内容についても、ダイエットをしよる間に随時変わっていくとは思いますが、とりあえずこんなシンプルな感じで始めたいと思っています！
そして目標は、、、
☆４ヶ月続けること
です！
尊敬する友達がランニングを４ヶ月続けたのでリスペクトを込めて！
今回体重などの具体的な目標は今のところありません！
４ヶ月後、どうなっているかを楽しみに頑張りたいと思います！！
頑張ろ！