血糖ｺﾝﾄﾛｰﾙ・3人の子育て日記 -26ページ目

また6回食です

今日はまた6回食になりました。

朝ご飯は…

・ご飯 1単位(50㌘)
・味噌汁
・ﾄﾏﾄｵﾑﾚﾂ
・小松菜としめじの煮浸し
・昆布の佃煮
・幼児牛乳 100㍉㍑

でした

10時の補食は…

・雑炊

です。

朝、お米を食べたのに、10時に雑炊は重かったです

まぁ、完食しちゃいましたけど

食前血糖値…100

食後2時間…104

でした

今日の午前中にﾓﾆﾀｰが外れます

今日は、背中が痛くて痛くて

背中というより、肩から肩甲骨あたりまで。

もともと肩凝りがﾋﾄﾞｸて、たまに、ﾀﾞﾝﾅに揉んでもらっていたんだけど、ここのところ夜勤で、揉んでもらえず、入院してしまった為に、さらにﾋﾄﾞｸなった感じ

眠れなかったらどうしよ

あぁ～、痛い

さて、今日の夕ご飯は…

・ご飯 3単位(150㌘)
・鮭の味噌焼き
・さつま芋の煮物
・キュウリのおろし和え
・なすの漬物
・ｵﾚﾝｼﾞ
・幼児牛乳 100㍉㍑

でした

食前血糖値…76

食後2時間…210

入院後、初の200超え

やっぱり、ｱﾀｼにさつま芋は合わないのかな～

高いもんなぁ

では、消灯なので、おやすみなさい

今日のお昼ご飯は～

・ご飯 3単位(150㌘)
・すまし汁
・鶏肉の照り焼き
・炒めなます
・ﾊﾞﾅﾅ 1/4本

でした

食前血糖値…127

やっぱり朝の炭水化物4単位はﾀﾞﾒのような気がします

食後2時間…112

まぁまぁでした

では、また