お昼ごはん

今日のお昼ごはんは…




・ご飯 1単位(50㌘)
・煮魚(かじき)
・ほうれん草のお浸し
・とろろ汁
・牛乳 200㍉㍑






でした



ご飯1単位って…

…50㌘って




娘のご飯より少な～い





少ないご飯をちびちび食べました




そして3時におやつ～
もとい、補食



・さつまいもに胡麻をまぶしたやつ
・麦茶







でした



お昼に1単位しか食べれなかったので、あっという間に完食

ただ、さつまいもって甘いｲﾒｰｼﾞなのに、甘くないさつまいもﾃﾞｼﾀ




食前血糖値…107




食後2時間…86



さすがに…ね



では、また