お出掛け日和り

いいお天気ですねぇ
風も吹いて、8階はさわやかデス
お弁当持って、どこかにﾄﾞﾗｲﾌﾞ行きたい気分です

朝食後血糖値…117

昼食前血糖値…135

ふーん…
（気にしていないつもり）

さて、昼食のメニューは…
・ひやむぎ
・つけ汁
・アスパラとエリンギの煮浸し
・厚焼き卵
・幼児牛乳 100㍉㍑

ひやむぎ…食べたときはお腹いっぱいになるんだけど、腹持ち悪くて
夕方にはお腹ﾍﾟｺﾍﾟｺだよぉきっと