朝ご飯

朝の食前血糖値…121
ちょっと高いなぁ
病院の食事しか食べてないのに…

ちなみに朝ご飯は…
ご飯150㌘
大豆のからしあえ
ぜんまいと豚肉の炒り煮
たくあん2枚
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ1口大

でした
おなかいっぱいになるんだけど…お昼近くに口サミシクなります