気が付いたらもうこんな時間
朝、子供たちが登校して
すでに4時間くらい経ってる
この4時間、わたしは
なにをしていたのかわからない
気付いたら今ブログを開いていた
朝から口にしたのはコーヒーだけ
食欲なんてない
食べたくもない
精神疾患のうちのひとつに
悩みや不安なこと、その物事に対して
全て綺麗に片付けたい傾向があるというもの
すごく、わかる。
極端に言えば０か100しかない
わたしもそうなんですよね
それが良くなくて
悪循環になってるということなのかな
ゆっくりひとつずつ
片付けて行けたらいいのだけど
それができない
今日というか、毎日なんだけど...
一気に不安が押し寄せる
涙が止まらなくなる
無気力になる
過去、現在の辛いこと悲しいことが
一気に押し寄せてくる
たまらなく、辛くなる
動悸がおこる
常にハラハラしている
心臓バクバクで落ち着かない
身体の全身に一気に冷や汗が出てきて
今にも倒れそうになる
ガタガタ手が震える
自分の中での、辛いこと
悲しいことを乗り越えるって
どうすればいいのでしょう
時が過ぎるのを待つしかないのでしょうか
心にぽっかり空いた穴は
どう埋めればいいのでしょう