美容・健康のために・・・

ブログネタ：美容、健康のためにしてることある？ 参加中

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まず、バレエに行ってますね。

週に3回レッスンです。

すーっと座りっぱなしの仕事なので、

ストレッチとか、リフレッシュできて気持ちいいですよ。

夜、レッスンで、最初にフロアのストレッチするのですが、

ゆったりとした、α波の小鳥のさえずりとか流れる曲で

ストレッチ。

金曜日のレッスンで、たまに寝ちゃいます（笑）。

トウシューズも履きますよ。