毎日５０００歩目指してます

私は、毎日５０００歩目指して歩いています。

だけど夏に比べたらやっぱり痩せない。

最近は、浮腫みが酷い。

足の裏も浮腫んでいますが、とにかく歩いて体内から汗を出しています。

スッキリしますが、寒いだとなんか脂肪が燃えてないような感じがする。

だけど何とか頑張ります。