昨日は体調不良で会社を休んでしまいました(x_x；)
頭痛と食欲不振・・・やる気も出ない～～～
ストレスも原因なんでしょうね？午前中はずっと寝ていました・・・。
長女が買ったＤＶＤ『余命１ヶ月の花嫁』
こんな日だから、観てみようかな？
お昼からコタツで寝ながら、観ていました
- 余命1ヶ月の花嫁 スタンダード・エディション
- ￥3,591
- 楽天
※モバイル非対応
泣けました・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
2人の結婚式の場面で・・・
『みなさんに
明日が来ることは奇跡です。
それを知っているだけで、
日常は幸せなことだらけで
溢れています。
――――――――― 長島 千恵 』
そんな・・・うるうるの時に届いたプレゼント
ありがとう～～～！なべちゃん～～～！！！
プレゼントが届いています。
のメッセージだけで、なべちゃんだと解りましたよ～♪
なんだこれ！？ライオン犬？？？
面白い～～～～(≧▽≦) 犬なのにライオン～～！！
自分らしく・・・だよね？
なべちゃんの優しさに、また泣けました・・・。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
泣いたらスッキリして、ストレスが抜けた気がしましたヨ
生きている以上、ストレスは無くならないと聞きました。
けど、ストレスを脳から消す方法はあるそうです
「エチカの鏡」で紹介されていた方法です。
① セロトニンを増やす
＊朝日を浴びる
＊リズム運動をする（ウォーキング、ジョギング、スクワットなど）
＊タッピングタッチをする（一定のリズムで頭や肩をタッチして貰う）
② 感動の涙を流す
＊これを観たら絶対に泣ける！泣ける映画やドラマを観て泣く
泣いたらスッキリするのは間違いないです～～～v(^-^)v
今日は昨日より体調も良くなりました
アメンバーの皆様には、昨日の記事でご心配をお掛けしました m(_ _ )m
やっぱりブログは自分の居場所の一つだと思いました
また愚痴る時もあるかと思いますが・・・
これからも、よろしくお願いします (｡-人-｡)
りらっくママ