平均睡眠時間

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私の

平均睡眠時間は

6時間～8時間位

でも

睡眠の時間帯が

バラバラであり

決まった時間に

寝れないのが

疲れをとれなくする

原因かなと

思ったりもします

もっと

規則正しい生活を

できたらいいのになと

思っています