老いを感じること
◎病気、怪我をしたら治りが遅い
◎爪が割れる
◎髪が常にパサついている
◎手足がカサカサ
◎踵がトゲトゲ
◎ものを上手く使えない、距離感がおかしい
・移し替えをするだけ、入れるだけでこぼす
・閉める途中のドアに指を挟む
・いろいろなものにぶつかる、倒す
・コップ、汁物をこぼす
等々
◎階段、エスカレーターが怖い
◎新しい情報、知識が頭に定着しない
◎人の名前は当たり前のように出てこない
◎買い忘れが多い
◎時間経過の感覚がおかしい
・この前〜は数年前のこと
◎不意に映る自分の姿に驚く
まだまだある
もっともっと増える
こんな自分とどう上手く付き合っていったら良いのだろう。
１人で向き合うことも難しくなるだろうな。
どうか優しい世の中になりますように。
どうか優しい皆さんに出会えますように。
◎朝ご飯
サンドイッチ
（レタス ハム チーム）
人参ポタージュスープ
ヨーグルト グラノーラ
◎夕ご飯
豚肉と野菜の炒めもの
お刺身（母から）
いりこナッツ佃煮
新生姜
豚汁