こんにちは
助産師で妊活コーチのあたりゆりえです。
ただいま出産間近の妊婦でもあります
新しい妊活スクールは６月下旬あたりを
予定してます
さて、妊娠初期は食べづわりがありましたが、
コストコで買いだめして常に持ち歩き食べていたものがありました
それがこちら
個包装されていて、大容量パック
こんにゃくゼリーなので、弾力もあり
夏でも溶けないし、
持ち歩きにもとても便利でした
いろんなフレーバーもあるので飽きません
私はこちらをとても重宝していました
ムカムカしてきたらさっと食べると落ち着きます
冷やして食べても美味しいです
出産入院のおやつにもちょうど良さそうなので、
ジップロックに入れて持参予定です
陣痛中はホルモンの影響で吐き気や嘔吐が起こる方が多いです。
病院食は出ますが、陣痛中にパスタやカレーはなかなかきついです
とはいえ、エネルギー不足になると陣痛は弱まってしまうのです
手軽に食べられるゼリー系やチョコ、スポーツドリンクなどがあると、
すぐにエネルギーが補給できて良いですよ
子宮は筋肉でできているので、良い陣痛がくるには
糖分補給が必要なのです
陣痛中は、医師や助産師から特別な指示がない限り、
何を食べてもOKです
糖分も遠慮なく取っていきましょう
ではまた