こんにちは
助産師で妊活コーチのあたりゆりえです
出産間近の妊婦でもあります。
6月下旬に新しい妊活スクールを
開講予定です
妊娠初期は味覚が変わりやすいもの
私もこれまでは食べたいと思わなかったものが
無性に食べたくなりました
そのひとつが…
マクドナルド
月見バーガーは毎年食べます
マックのポテトが食べたくて食べたくて
食べづわりで食べたいものと食べたくないものが
はっきりしていたので、
これは食べられる！と思ったら
頭いっぱいにマックが広がり、
執着心が強くなるのです笑
夫にも
いますぐGO
と
ドライブスルーまで連れて行ってもらったり
していました
さすがに健康状態を考えて
何回もは連れて行ってもらえませんでしたが
栄養的にはいまいちですが、
食べられるものがあることはしあわせでした
マクドナルドが食べたくなるのは
妊娠初期にあるあるのようで、
多くの妊婦さんが食べたくなった
ことがあるようです
今では全く食べたくならないので
本当に不思議でした
マックは妊娠中でも食べることはできます
しかし、ジャンクフードは塩分とカロリーが高いので
妊娠後期は特にむくみや高血圧に
繋がらないよう、気をつけていきたいですね
妊活中も妊娠中も、ジャンクフードが
ダメなわけではありません
ストレスを溜めずに、
適度に楽しむのは良いと思います
ただし、罪悪感を感じるくらいなら
食べない方が良いでしょう
自分で決めることがとても大切なんです
妊娠中に
「〇〇を食べてしまいましたが
大丈夫でしょうか？」
と相談されることがありますが、
食べたのなら楽しい思い出にして、
気になるなら最初から食べない
それが心を穏やかにして過ごす秘訣です
ではまた