日曜の時間の流れが恐ろしく早い件
あれこれ詰め込みまくった1日でしたが
お久しぶり～な再会とかも色々あったり、充実でした
元気なのがなにより。
前は毎週受けてたイントラさんのクラスが無くなって、それ以来
やっと受けられたり
「久しぶりじゃーん！あー元気そうでほんとよかったよ～
また遊びに来てねー！」と嬉しい言葉を頂き
相変わらずパワフルかつユーモアたっぷりな内容を満喫しました。
ヨガでは手放すことと受け入れることが自然にできるようになる。。
ということも大事なんですが、先生があちこちのスタジオ掛け持ちして
かなりスケジュールが変わった時、
「これもなにかのタイミング、変化の時だと思って楽しもう！」
と言ってたのが印象的でした
なんだかんだ色々なものにしがみ付いてる自分にとっては尊敬の一言。
イントラさんによっては毎回テーマを設ける方もいて、
今日のテーマはちなみに洗練させるということだそうでした。
自分の出来る範囲最大限のことをしていくことで洗練されていって、難易度が高いポーズを無理して顔をしかめてやるよりは、できるところまでを丁寧に、リラックスしてできるように高めなさいと。ムズイー
結構やってると知らないうちにエゴが出ていたり。積み重ねですねえ
ヨガに関して言えば年齢を重ねていくうちにできなくなることって
あんまりないような気がします。むしろ逆かな
昨日のGPのアーツを思い出しました
いくつになっても挑戦する姿勢は大切ですな。
寒さ対策で帰り道の一品
味は文句なしで美味しいけどなにが問題ってめちゃくちゃ量が少ないww
さて明日からまた一週間頑張りましょー
