お米

娘が野菜嫌いって所から、野菜関係の情報を集めていて、

マクロビという言葉に出会いました。

玄米菜食

これは、ちょっと実践が難しそうということで、

とりあえず、お米を変えることに。

白米の無洗米を共働きの時から愛用していたけれど、

玄米に手を出してみようかと。

でも、息子が小さいので、玄米は胃に負担がかかるかな～と

今は7分付き米を食べています。

そんなに食べにくくなくて、栄養もあるので

このまま続けてみようと思っています。