ｺｱﾘｽﾞﾑ20分 1回腹筋 100回あぁ
『ﾌﾞｻﾞｰ･ﾋﾞｰﾄ』
続きが気になるｩ
普段、ﾄﾞﾗﾏに
ハマるﾀｲﾌﾟ
ではないんですがｧｰ…
山ﾋﾟｰの
おかげで
ハマってしまったｧｰ
って…
dietの話と
ズレちゃった(笑)
今日も
ｺｱﾘｽﾞﾑでﾊﾞｯﾁﾘ汗かきましたｧｰ
今までは、代謝が悪く
汗をかきにくかったんですが
ｺｱﾘｽﾞﾑを始めて
体質改善した
感じｨｰ
温かいものを
食べたり
辛い物を食べたりすると汗が出るようになりましたｧｰ
脂肪ょ…
どん②燃えろｫｰ