ダイエット再チャレンジ！

気付いたらダイエットもやらなくなり…
ブログ放置してました

もちろんどんどんに近付いております

今年も残り少なくなったので
やり残しのないようにダイエット再開します

目標は－3kg
寒いので運動より食事で頑張ります
まずはお菓子と炭水化物を減らす



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10/1 朝ごはん

白ごはん115
納豆61
しゅうまい52
コーンスープ82
ヨーグルト67
カプリコ70

447kcal


昨日の夜の体重 44.5kg

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最近のカラダ事情。

ここ１週間くらい、おへその横？が痛いのと気持ち悪いのが続いてる

ごはん食べたあとが結構辛いけど仕事中もあるからストレスかな

なんだろう・・・

肌荒れもあるから生理来る

いつもの眠気とかイライラが全くないけど

最近ブログさぼってるから体調に応じて更新します