母であり子供である私

40歳を過ぎると、自分のこれからの人生を考え直すとともに、老いた親のこれからの事が心配になることが増えてきますよね。

遠く離れて暮らす母は、70歳を過ぎても近所の畑のお手伝いに行くほど元気

これまで、病気とは無縁でちょっとだけ薬は飲んでいるものの、大病はしたことがありません。

時々、電話をしてもおしゃべりが止まらないほど

そんな母が、今朝『何か具合が悪い』と近くのクリニックへ🏥

自分で車を運転していけるくらいなので、大丈夫かなと思っていたら、点滴を受けているというではありませんか

産まれてこのかた、点滴なんて打ったこともない母が点滴を打つとはよほどだったんでしょう

帰宅後、電話で話をすると元気そうではありましたが、やはり心配

遠く離れて暮らしているため、会うのは年に2度ほど。そのせいか、私の中では、母はまだ60歳くらいの感覚なんです…

自分も歳を重ねてるんだから、親だって老いているのは当たり前なのに。いつまでも元気だろうって思ってしまっていたんだな、と気がつきました

いつまでも甘えていたい自分がいる

時々喧嘩もするけど、お母さんって、やっぱりお母さんなんだなぁ

『お母さんの子供で良かった』

子供たちから、そう思われる生き方をしていきたいなと思った１日でした

嫌いがワクワクに変わった日

雨の日もあれば晴れの日もある。

そんな事は当然なんですが、雨の日って何だかなぁ…って思うことはありませんか。

花粉症の方は、この時期の雨は嬉しいのかな😷

今日、私の住む地域は朝から雨が降っています☔

朝、カーテンを開けたら雨に気がついて、つい『雨かぁ』なんて思ったんです。

しかし、子供たちにしたら『やったー！雨だー』嬉しいって言うんです。

なんで？って聞くと『長靴を履けるから』

え、そんなこと？って思うけど、視点を変えると嫌→嬉しい楽しいに変わるってことなんですよね

嫌って思うと脳が『嫌』を探し出して、見るもの感じるものちょっとしたことも嫌になってしまう。

脳って優秀ですよね

だからこそ『楽しい』や『ワクワク』に意識がいくと脳が『楽しい』『ワクワク』することにフォーカスするんです✨

そんなちょっとしたこと、捉え方一つで気分も変わるし、過ごし方も変わる。それが続けば人生が変わることだってある

自分次第っていうのはそう言うことなんですね。そんなことを子供から教えてもらった雨の日の朝でした✨

雨の日が楽しくなるような、そんな傘を買いに行こうかと思います

まだ買ってもいないのに何だかワクワクする！

どんな傘にしようかな🌂

１年ぶりのピラティスで気付いたこと

月会費の垂れ流しに終止符を打つべく、

１年ぶりにピラティスに行ってみました。

いや、体が全く動かない。カチカチいや、ガチガチ

40歳過ぎたおばさんが、マットの上でヨタヨタしたり、足がつりそうになったり。

36歳と39歳で子供を産んでから、なーんにもしてこなったツケが今ココに

薄々気がついてはいたんです。

でも、見て見ぬふりをして、いつかまた通うだろうと受講もしない月会費を払い続けて1年。

ようやくこのワガママボディのままでは良くないと気がつきました。

このままではマズいと思った理由

➀10日後に入学式がある

どうにか卒業式は終わったものの…パンツのチャックが上まで上がらなかった

早々買い換えも出来ませんからね、健康の為にも痩せよう。

②家に居る時間が多くなり、動く時間が減った

動く時間<食べる量

家に居るとお腹が空いていないのに、何か食べちゃうんですよね

食べる前に動く！

③姿勢が良くなく、背中に痛みがある

完全にBBAです

寝ても覚めても何かどっか痛い。今日は背中だけど昨日は腰だった…

このまま歳を重ねたら…？

死ぬまで自分の足で歩きたい

それが私の叶えたいこと✨

40歳を過ぎて思うのは、30台後半から、体のメンテナンスって必要だなと。

年齢を重ねるにつれて、

悪くなってから治そうとすると治らない

↓

持病を抱える

↓

病院通い🏥

出来ることなら病院に通うことなく過ごしていきたいものですよね。

無理のない程度に、定期的に体を動かす、労るって必要だなと感じました

これからは毎月４回、きっちり消化していきたいと思います