今日も日差しが強そう

今日はまた暑くなるのかなぁ
先週は涼しくてよかったんだけどな

家の窓から見たら、日差しが強そうで熱いかと思ったから、しっかり日焼け止め塗ってきたけど。日焼けはお肌の大敵だからね
でも外に出てみるとそれほど暑くないみたい。電車も寒いし
よかった肩に羽織る用にストール持ってきて

セルフケア

今週末は体調不良だったから、おとなしく回復につとめました

食欲が戻ったところで、最近すっかり不足気味だった野菜をたっぷりとり、マッサージ機にあたりながら、ゲルマローラー
お風呂はお水を飲みながらぬるま湯にゆっくりつかり、スクラブマッサージ。美容クリーム、ハンドクリームまでしっかりつけて、おやすみなさ～い

不調につき…

昨日から頭痛が激しくバファリンを飲んでも効かず…

目も肩凝りもつらいから、家のマッサージ機にガンガン当たってみるも改善せず…

あー！つらい！！頭痛いのってホントつらくていやっ！熱っぽくもなるし。

冷えピタがすぐぬるくなる。

そして今日も気温低いし体調悪いせいか寒いので、長袖を二枚着て布団も分厚い羽毛布団で寝てます…