ブログネタ：この秋、何ダイエットする？
参加中ダイエット
今の私にとっては切実な問題だよこれは
５月の結婚式までには絶っっっ対に痩せなくちゃ
大学のお友達はみんなすごいスリム
で,
一番仲良しのお友達もめっちゃくちゃスリムなの
周りに影響されてか、私も大学時代はなんとか体重をキープできていた
のだけど、それが卒業後、すこーしづつ体重が増え
、
まだ大丈夫でしょ
いざとなったら食べる量減らせばなんとかなるんじゃなーい
な～んて甘えちゃっていたんだけど、特に去年実家に帰ってきてから
本当に太ってしまった
久しぶりに会ったら、みんなで「
ゆぅ、太ったねッ
と
盛り上がるに決まってるもーん
こんな姿じゃ会えない
せめてあと３㌔は絶対に痩せたい
たかが３㌔って思うけどその３㌔が減らないのですよねぇ
そんなこんなで、１０月１日からママと一緒ウォーキングはじめました
夕方に、大きな公園
があるんだけどその中を歩いてます
今までもジムも週２回は必ず行ってたし、ウォーキングマシーン
でも歩いてはいたんだけど、やっぱりマシンで歩くより
外をと歩いたほうが気持ち良いし
効果もある気がしました
マシンで歩いてる時は何ともなかったけど、初日に公園を歩いた時、
次の日は脇腹が筋肉痛
これは大きな歩幅で歩いていたから、歩くことでお腹がねじれて
筋肉痛になったんだろうね
アハハッ運動不足
マシーンで歩くより大きな歩幅であるけるしウエストシェイプに良さそう
筋肉痛がになると、運動した
効いている痩せそう
とか思っていつもやる気がでちゃいます
この間の日曜日以外、今のところ毎日歩いてますよッ
きちんと続けるぞぉぉぉ