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今日は秦野市の市民体操
「さわやか体操」を
習ってきました^^
なんでも平成11年
「健康を保つため、生活の中に
楽しく運動を取り入れていただきたい」と
いう思いから、東海大学体育学部の
協力を得て作ったそうで・・・
はじめて知っただべさ(^^;;
実際にやってみると
ラジオ体操第1よりはハードな感じ
動画がありますので、やってみて～
秦野市役所の職員さんは
毎朝、やっているそうです！
高齢者向きのゆっくり
バージョンもあるそうで
そっちの方がむいているだべかｗｗ
↓
お料理の方も秦野市内の皆さんとご一緒させて頂きました♪
今日は成人女性向き野菜たっぷり献立ね。
もう一つ！
11/9(土)、11/10(日)は
JAはだの「じばさんず」の
「17周年祭」が開催されます！
お友達の《ヴァニラのおやつ》さんの
シフォンケーキが景品になるとか
当てるかな～ｗｗ
うちも、人参を収穫して
沢山持って行きます(^^♪
どうぞ、遊びにいらして下さい！
では、また明日
