「白だしドレッシングで♪雑穀と野菜の花束サラダ」 昨日、乳がんの手術後2年目検診クリアの結果が出て、FBに多くの方から嬉しいメッセージを頂きました✨ ご心配して下さった皆さんへお礼の"野菜畑の体が喜ぶ花束"をお贈りします🌷 ポリフェノールたっぷりで免疫力アップが出来るビーツはお隣の畑の方が育てて下さったもの、βカロチンたっぷりのスナップえんどうは農業塾のお仲間が育て下さったものです❗ 元気暮らせるのは、みなさんのお陰です😋 ありがとう💕 #ouchigohan#おうちカフェ #おうちごはん#food#cooking#cook#instafood #yummy#yum#foodstagram#foodporn#foodie#tasty#delicious#homecooking #料理#クッキングラム#毎日グリル部#白だし#vegetable#ベジごはん#ベジ#野菜たっぷり#ベジブーケ#サラダ

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昨日、乳がんの手術後2年目
検診クリアの結果が出て
多くの方から嬉しい
メッセージをfacebookや
ラインに頂きました✨

ご心配して下さった皆さんへ
私からお礼の
"野菜畑の体が喜ぶ花束"を
お贈りします🌷

ポリフェノールたっぷりで
免疫力アップが出来る
ビーツはお隣の畑の
方が育てて下さったもの

βカロチンたっぷりの
スナップえんどうは
農業塾のお仲間が
育てて下さったものです

元気に暮らせているのは
みなさんのお陰です

心からありがとう💕

雑穀を茹でて
 下矢印


野菜をカットして
 下矢印


白だしドレッシングを作ったら
 下矢印


あら、もう出来上がりビックリマーク
レシピと作り方
こちらを見て下さいね目


雑穀と野菜の花束サラダ

雑穀と野菜の花束サラダ

kitten遊びさん

食物繊維が豊富な雑穀とポリフェノールやβカロチンが摂れる野菜のサラダで、さっぱりと白だしドレッシングで頂きます♪
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では、また明日パ<br />ー



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