おはようございま～す
いつも、見て下さって、ありがとうございます
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これからの季節、キュウリを沢山頂いたり、家庭菜園で収穫する機会も増えて来ますよね
そんな時にオススメの10本のキュウリが小鉢1個の量にまで減ってくれる、ご飯が進む"キュウリの佃煮"を作ってみました
世界一栄養がない野菜と言われているキュウリですが、利尿作用があり、体内の老廃物を排出する働きのある「イソクエルシトリン」や「カリウム」が含まれているため、デトックス効果やむくみの解消が期待できます
また、皮膚や粘膜の健康を保ち、乾燥肌や肌荒れを予防するβ-カロテンも比較的多く含まれているそうなので、血中カロテノイドのアップの為に乳がんサバイバー、食べないとです
キュウリをスライスして塩を振って
炒め煮したら
あら、もう出来上がり
レシピと作り方はこちらを見て下さいね
では、また明日
LIMIA(リミア)のサイトにもレシピ掲載をはじめました
LIMIA(リミア)
こちらも遊びに来て下さいね
(アカウントがなくても見れます
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こちらにレシピ1品掲載して頂いています
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こちらにレシピ2品掲載して頂いています
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マンモは痛い、でも乳がんになったら、もっと辛い
だから早期発見で自分を守ろう
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