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今、"みんなで楽しむ缶詰・びん詰・レトルト食品スピードレシピのコンテスト"をやっていて、スピードと付けばセッカチな私の得意分野だけど、どうしようかなぁ~と思っていたら、サブタイトルに"おじーちゃん、おばーちゃんも美味しく頂ける"とあったので、こりゃ、若いママ達に任してはおけないDASH!と、張り切って参加させて頂いておりますビックリマーク

もう、それ何回も見たDASH!

、バレましたかぁ(笑)

今日は"おばーちゃんもイタリアン♪市販のミートソースdeキャベツとズッキーニのラザニア"を作ってみました音譜

せん切りにカットしたキャベツに市販のミートソース・ラザニア・ズッキーニを載せて焼くだけなので、忙しい方でもスピーディーに作れるのは嬉しいですね合格

キャベツは焼く前にレンジで少し軟らかくしてあり、かつせん切りなので咀嚼機能が弱ったおじーちゃん、おばーちゃんも家族と一緒にイタリアンを食べることが出来ますクラッカー












★材料(2人分)★
・キャベツ 3枚(320g)
・ズッキーニ 3㎝
・市販のミートソース 1袋(140g)
・ラザニア 2枚
・溶けるチーズ 30g

ミートソースはこちらの商品を使いましたビックリマーク
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ラザニアはこちらの商品を使いましたビックリマーク
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★作り方★
①キャベツはせん切りにしてレンジに1分かける(600wの場合)
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②ラザニアは茹でないで使えるタイプだが、焼く前に置いておく時間が必要なのと軟らかく短時間で仕上げたいので、サッと茹でる
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③レンジにかけたキャベツの上に茹でたラザニア・ミートソース・カットしたズッキーニ・溶けるチーズを載せて200℃のオーブンで10分焼いたら出来上がり
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では、また明日パー


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著者:kitten遊び



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