無糖のドリップコーヒーや無糖紅茶にココナッツオイルとか
MCTオイルを入れて飲むのはきつくて、考えていたら浮かびました。
今まで半年強、脂質異常症と体重を10kg 減らすことをしてきました。
母は高血圧を治すこともできました。
そのオイルは病気の予防・改善、アンチエイジングができて
長寿遺伝子をオンにしてくれます。
オイルを楽に接種するのに、
昨日、純カカオ ( 10g弱くらいと思います 10gの内で糖質は1.4g ) に
MCTオイル大さじ1とオーガニックエリスリトール
( 血糖値・インスリン分泌に響かないという安全な甘味料ということを
白澤卓二先生がおっしゃっていたかなと思って使用してみました ) を混ぜて、
加えて、友人が、アーモンド、クルミ、マカダミアナッツと和えて
食べたら美味しいのではない？というので、購入して食べたところ美味しかったです♥✨
食べやすいですよ！でも、1週間くらいで飽きてきてしまいました。
ですが、純カカオ（ココアの粉）はコーヒーのように酸味があるものでないと、
身体に悪いというお話を聞きました。
なので、しっかり調べてから純カカオ（ココアの粉）を買ってみて下さい。
私は、書いていながらにして、もう既に、食べるのも大変なのと味にも飽き、
MCTオイル＋ココア＋オーガニックエリスリトール＋アーモンド | クルミ | マカダミアナッツ
を混ぜたものを食べるのは止めました。
ココア味を食べたたい人向けかなと思います。
ペットボトルで売られている白葡萄の香りがする紅茶にMCTオイルを入れ、
振って飲んでいます。手軽に摂れてとてもいいです。
ココナッツオイルは20℃以下で固まってしまいます。
MCTオイルは固まらないです。
ココナッツオイルやMCTオイルという中鎖脂肪酸は、
食前3時間前に摂るといいようで、血糖値が高いままだと、
肝臓でケトン体がつくられず、糖化たんぱくをたんぱく質に変えられず、
AGEsが消えないそうです。