軽く(´｀)

今日ゎ午後から友達とジム行って来たー











一時間くらいずーっと機械の説明受けて……………










やっとできるように




でやったのがダンベルと手でぶら下がって足だけ上げると階段上り








ダンベル結構重いのやったけどあんま筋肉痛になんない











明日なるかなー









ちょっとしかやんなかったから軽くマッチョになったくらいかな








また行けたら行こう









ってことで明日から学校だ





早起きしよう