昨日、ふと気がつきました。
そういえば今年は（いつもに比べて）風邪をひきにくいなー・・・ということに。
思いつくことというと、毎日飲んでる野菜ジュースでしょうか。
相変わらず紫の野菜ジュース＋プレーンヨーグルトのミックスジュースを飲むのが習慣となってます。
以前、何かのＴＶ番組で特集を見たのですが。
とある野菜ジュースメーカーでは、休憩室に自社製品の自動販売機があって。
社員は皆、昼休みとかにそれを買って飲んでるそうで。
「風邪をひかなくなりました」とか「目覚めが良くなりました」とか「体調が良くなりました」なんて言ってたんですね。
それが頭に残っていたのか、風邪をひかない→野菜ジュースのおかげ、と考えたのかもしれません。
ちなみに目覚めも良くなりました。
余談ですが、↑の特集を見たときに「・・・社員だからってタダでもらえるんじゃないんだ。金、出すんだ。」と思いましたよ。
野菜ジュースのおかげなのか、今年はババシャツを着ているせいなのか、段々と健康になってきてるなら嬉しいことです。
肌もセラミドサプリのお陰か、ずいぶんと改善されて来ました。
実は今回の生理前に、アトピーらしきものが少し出現して。ニキビも２個ほど出現していたのですが。
ニキビは割りとスグ治りました。が、生理の期間中、アトピーは目立たないながらも出ていたのです。
で、今朝、起きてみたら。
・・・全部、治ってる・・・。
これは驚きました。「生理が終わった瞬間に全部消えるなんて・・・」と思いましたね。（実は昨夜が生理の最終日だった）
多分これからも生理の度にアトピーが顔を出すんだろうなーとは思いますが。
１週間かそこらだし、そんなに目立たないし。
コレぐらいなら許容範囲。
そしてビタミンＥサプリ。
１日３粒を飲むのが規定量なんですが、今のところ朝・晩の２粒にしています。
でも、これでもちゃんと効果を感じるんですよ。
明らかに肩こりが以前より改善されました。嬉しいー。
冷え性にも効くそうなので、続けてみようかなと思います。
最近、内面からのケアに凝ってます。もちろん外からのケアも試行錯誤してますが。
即効性はありませんが、段々と効果が出てくるのを感じられると嬉しくなります。（＾－＾）