Ｉｔ’ｓ ａ ｍｉｒａｃｌｅ.

自然にサウナが形成されている部室で練習する気になれず、自分の部屋でエアコンをつけながら練習してました。

土日は部室に行って練習するつもりだけど。

平日は自宅で練習します。そーすれば化粧→部室に行って練習→帰宅→シャワー→再び化粧→バイトへ・・という行程の前半３つが省略できるしね。

しかし我が家のエアコンは、環境問題に考慮して２８度のドライ設定。

さすがに踊ってると冷気が追いつかず、汗をかきます。

ちなみにゼミの教授である現役官僚に聞いたところ、各省庁の部署も２８度設定を義務づけられているのですが。

大体どの部屋も大勢の人間が集まっている上に、コンピューターの熱気とかで室温は軽く３０度を越えているそうです。

エアコン使ってるのに・・・意味ない。（－－；）

大学も２８度設定を義務づけられているんですけどね。

大教室とかに学生が大勢集まると、熱気でむんむんしてしまうので。大抵、教授がたまらなくなって温度を下げます。これも意味のない例だね。

使用している日焼け止めのＳＰＦが低い上に、松本の紫外線は強いので。

やはり腕とか日に焼けてます。ほんのりと。

・・・今日はお米の研ぎ汁をお風呂に入れようかな。

昔から米ぬかには美白・保湿成分がたっぷり含まれているので、お風呂には重宝されてきたものですが。（特に冬とか）

そのままお風呂に入れるとフィルターに目詰まりしたり、米ぬかには油分が多いので新鮮なものを使わないと酸化したり、農薬を使った米じゃないかと気にする点が多くあり。

それより手間のかからない方法として、時々お米の研ぎ汁をお風呂に入れています。洗い物や拭き掃除や植物の水やりに使える上に、入浴剤にまでなるという便利な研ぎ汁。

おまけに、残り湯を洗濯に使っても問題ない。むしろ洗濯物の脂汚れを吸着してくれるので、漬け置き洗いにピッタリです。（この新油性のお陰で洗い物も楽なんですよねー。）

ま、１週間に１度、米をまとめて炊く時だけにしか味わえない贅沢なお風呂なので。

美白効果に期待しつつゆっくり入りたいと思います。

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ステロイドは副作用が恐いけれども、全く使わずに乗り切ることは難しい松本の夏。

幸いにも、低刺激のメイク用品と出会えたので。

コノ前ステロイドで一気に肌を直した後（かなりの苦行でしたが）、紫外線対策＆低刺激メイクで１日を過ごし、特に肌を過酷な状況にさらした日・・・例えば炎天下に外出し、紫外線で肌に刺激を感じた日などは、寝る前に非ステロイドの抗アレルギー剤を飲んで対処しています。

おかげで、今のところアトピーは影を潜めています。

しかし今月はバイトに出る日が多くなるので、当然、紫外線にさらされる機会も増え。

寝る前の錠剤の出番が増えると思います。そのうち皮膚科に行って処方してもらわなきゃ・・・。

で、昨日も強い紫外線の中、バイトまで出かけて行ったんですが。

日に当たってピリピリと刺激を感じていた頬骨の部分。

メイクを落としてみたら、赤い湿疹が出来ていました。ちょうどニキビみたいなの。

アトピーの初期はニキビと似ているので区別がつかなくて困ります。

が。一応、アトピーだった時のために・・・と寝る前の錠剤を飲んで。

しばらくＮＥＴサーフィンをしてから鏡を覗き込んでみたら、目に見えて湿疹が小さくなっていました。

ええええ！！効果、早く出すぎじゃねぇ？！∑（￣□￣；）

どう考えても、まだ飲み込んだ薬が消化・吸収されるような時間じゃないんですが。むしろまだ胃の中で錠剤の形を保ってるんじゃない？というぐらいの・・・。

・・・。

こんな不思議なこともあるものなのね。

なんにせよ、アトピーに悩まされないことが大事です。今月は医療費倍増だな・・・。