検診に行って来た

土井善晴先生の講義も聞けるという事で

特定健診に行って来ました。

朝、雪も降ってたけどなんとか傘もささずにいけました。

みやこめっせで流れ作業的に検診を済ませて。

骨密度や血管年齢や肌診断も受けて

全て普通か普通以上😁

検診結果は後日。

で、軽く昼食を済ませて

先生の講義というか…。

出版の宣伝も兼ねて？（笑）

ライトがきつすぎて全然綺麗に撮れてません(￣▽￣;)

すごく大勢の方が聞きにこられてましたが、

よく見える席でした。

優しい声でのお話は

一汁一菜で良いという提案。

主婦にとってはとってもありがたい（笑）

ついつい、間食などもたくさん食べたりしてしまって病気になってしまう時代ですから

このくらいでちょうどいいのかもしれません。

でも、今晩の夕食は一汁一菜ではとても済ませられませんけどね。😩