美味しい果物には要注意！

こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。

秋は、美味しいものが増える時期ですが、果物は体を冷やし、また「糖」でできた水菓子ですから、食べ過ぎると冷え症の原因をつくったり、体重増加につながります。

 

果物を食べるときは少し控えめに。体が冷えやすい人は、まだ気温が高い昼に食べることをおススメします☆