こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。
年齢が上がってくると、「皮膚が乾燥してかゆい」「かゆくて、夜眠りにくい」などのお話を聞くことがあります。
このとき多いのが、お風呂で石鹸をたくさんつけて、ゴシゴシこすってしまうケース。擦りすぎると、余計にひどくなることがあります
石鹸やボディーソープなどは使わずに、あまり熱くない温度のお湯で流す程度でお風呂に入っていただきたいと思います。
熱めのお湯は、皮膚を乾燥させてしまいます。石鹸等は、皮膚の潤い成分を奪いとってしまうことが多いです。石鹸等は使わずとも、十分清潔ですから、ご安心を！